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父親節即將到來，嘉義縣大林慈濟醫院營養師張雅芳表示，關心父親的健康，也是孝道的展現，大部分的父親因工作關係、生活飲食不正常，包括吃得多、動得少，都會導致熱量攝取過多、腹部脂肪囤積，腰圍變粗，加上一般普遍缺乏運動，增加罹患代謝症候群機率提高，應該從改變生活習慣做起。
張雅芳指出，減重的不二法則，就是少吃多動，建議老爸們每周5次，每次30分鐘有氧運動，飲食上遵守「三低一高抽脂」─低鹽、低油、低糖、高纖原則，除可消除「鮪魚肚」，對於預防代謝症侯群，將有事半功倍效果。
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